中毒

珍しくブログ連続更新です
やっぱ人は病になると自分と向き合うものなんですね
入院中色々気づきました
その中で１つ

僕サプリ中毒なってました笑
若干だけど
薄々気づいてはいたんだけど
術後骨折に効くサプリ飲みはじめた後に血液検査の肝臓の数値が悪くなって
気づいた
たぶんサプリが原因と思われる
やめたらだんだん下がったし

 
やっぱ人工物は内臓に負担がかかるというのは本当みたい
そんな過剰にはとってないのに
書いてある目安量だけ飲んだのに上がっちゃった
医者はちょっと飲み過ぎた日の翌日の値ぐらいと言ってた

 
タイで一緒に練習した女性で毎回30粒とかサプリ飲んでて
それ見て自分は憐れんでのに
健康マニアのやつとか
バカにしてたのに
そこまでは行かないけど
それに近いメンタルになってた
大して効果も実感してないのにとりあえず飲んで満足してたりして

ネットがいけない
調べればいくらでも
あれがいい
これがいい
と出てくる
「買わないとやばい」
みたいな気持ちにさせてくる
会社も商売だから
健康になりたいっていう人の不安なとこをついてくる
いらないんだよね
余計
たとえほんとに良かったとしても
微差
だったりする
その微差のためにリスクを侵す必要があるか

ちょっとでも良いコンディションにって思いが
もっと大事なもの削ってたり

本当にプラスなものもあるだろう
人類進歩してんだ
やっぱそこを見極めるしかないよね

それかそんなもの全くいらねー
全く頼らない
ってのもありだし
実際昔の人は全くなくてやってたわけだし
元から神経質、完璧主義の要素はあるのはわかってるけど
何事もガチガチに厳密にやっちゃうから
何時にこのサプリ取ってその後このサプリを何粒飲んでとか綿密にやって
飲み忘れたりすると落ち着かない笑
そういう性格の人って危ない
自分でわかってるつもりでもいつの間にか
過剰になってるから

うん過剰がいけない
何事もほどほどに
わかっちゃいるんだけどなー笑
自分のこと客観的に見れるようになろう
ちなみに今までほんとに効果が実感できたやつ（BCAAと総合ビタミン）だけ目安または少なめに摂る
という結論になりました。